超低カロリーのホワイトソースを簡単に作る方法!!

幸ちゃんの【便利でお洒落な生活スタイル】ほんのちょっとした生活上の気づき、お役立ち情報をスーパー主婦?がご案内します。
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グラタンにシチューに大活躍の

ホワイトソース

ホワイトソースって

牛乳、小麦粉、バターで、できています!!

いかにもカロリーが高そう!!

でも、カロリーが高いものって美味しいですよね~!?

特に、肌寒い季節には手放せません!!

気づいたら、冬が終わる頃にはブクブクなんてことも!!

そんな事になる前に、大幅にカロリーダウンできるホワイトソースを作る方法をご紹介します!!

<準備するもの>

牛乳400cc、絹ごし豆腐100g、長芋250g

簡単ですので、ぜひ、お試しください!!

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