奇跡の5秒腹筋★5秒でお腹を凹ましちゃう腹筋★

幸ちゃんの【便利でお洒落な生活スタイル】ほんのちょっとした生活上の気づき、お役立ち情報をスーパー主婦?がご案内します。
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お腹の出っ張り、ずっと気にしてます♡♡

いろんな事やって見ましたが、全くだめですね。

最近では、長友選手の「ヨガ友」をやろうと思って、ヨガマット買って、本買って、

いざ!!

暑さを理由に、なかなかやろうとしない私です。

でもコレはいけそうです!!テレビも見てました!!早速今日アマゾンで本を購入♫♫

立ったままで5秒間!!

もうコレでお腹へ込まなかったら、永遠に無理な気さえします。

ライザップに行ける歳でもないですしね。

動画22秒の「しずかにして」が、なぜかツボにハマって・・・・

では、動画をご覧下さい。

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