【超簡単ひとり料理】さんま缶で旨い夕食を!

幸ちゃんの【便利でお洒落な生活スタイル】ほんのちょっとした生活上の気づき、お役立ち情報をスーパー主婦?がご案内します。
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にひとり暮らしだと、
お魚の類が不足気味になりますね。

青魚系は、DHAやEPAなど身体に良いものが
ふんだんに含まれています。

おっちゃん、おばちゃんは用心した方がよい、
動脈硬化・心臓病・がんの予防につながるそうです。

そんな青魚を缶詰で、美味しく
そして簡単にいただくレシピをご紹介しましょう。

繰り返しになりますが、
ほんとに身体に良いことを
先日テレビで言ってました。

たしかその時は、
オメガ3脂肪酸がテーマでしたっけ。

オメガ3脂肪酸…ググってみてください。

動画をどうぞ>>>

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