腰痛を改善する骨盤体操法!!

幸ちゃんの【便利でお洒落な生活スタイル】ほんのちょっとした生活上の気づき、お役立ち情報をスーパー主婦?がご案内します。
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一日中、座りっぱなしなどの

同じ姿勢の方に多いのが

腰痛

月へんに要(かなめ)と書くだけあって

人間にとっては、重要な部位です。

特に腰痛がひどい方は、腰の骨が寝ている方が多く

腰の骨を前傾姿勢に保つだけで

腰痛もずいぶん改善されるそう!!

寝る前の1、2分の時間でできる骨盤体操法で

あなたも、腰痛を改善してみませんか~!?

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